يقود مايكل موزلي من خلال خطط الحمية المنخفضة السعرات وتغيير نمط الحياة، الأفراد لحياة صحية أكثر.
S1 E3: الحلقة 3
نلقي نظرة على الروابط بين الدماغ والأكل، وبين الشخير والسمنة، كما ننظر إلى الحميات قليلة السعرات الحرارية ومنخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين مع وصفات ونصائح.
S1 E1: الحلقة 1
في الحلقة الأولى، يدير مايكل سلسلة من الإختبارات ليجد كم أثر حظر التجول على صحة المشاركين في الإختبار، قبل أن يقوم بإبتكار خطة نظام خذائي مفصلة لمدة 21 يوم.
S1 E2: الحلقة 2
إنه الأسبوع الثاني للنظام الغذائي ذو السعرات الحرارية القليلة، وصبر المتطوعين يبدأ بالنفاذ، لكن لدى مايكل طريقة للتخفيف عنهم من خلال التمارين والتأمل واليوغا.
اكتشف ما يمكنك متابعته أيضًا على هذه القناة
لوف آند ترانزليشن
أسلوب حياة | PG
لينس أوف كالتشر
ماستر شيف جونيور يو إس ايه
أسلوب حياة | FAM
21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي
لوز ايه ستون إن 21 ديز وذ مايكل موزلي
ايه تيست أوف ساوث أفريكا
ماتيرنيتي 24/7
أسلوب حياة | PG 15
لاف إت أور ليست إت يو كيه
لاف إت أور ليست إت
ذا بوش فروك شوب
ماي بيغ داي: هوم أور أواي
ماي كريزي بيرث ستوري
أسلوب حياة | PG 15-D
بيوند ذا مينو
بلاستيك سيرجري اندريسد
راشيل هانترز تور اوف بيوتي
بروجيكت رانواي
يلا نتعشى
ذا شيفس لاين
سويت هوم سيكستابليتس
ذا باد سكين كلينيك
دينر ديت
واتس اون ذا غريل
جيميز سوبر فوود
نادياز فاميلي فيفوريتس
جيمي آند جيميز فود فايت كلوب
بوندي هارفست وذ غاي تورلاند
بادي بيزار