يضع خمسة متطوعين حياتهم بين يدي مايكل موزلي. هل يمكن لتغيير الطعام، وأسلوب الحياة أن يغير الحالة الصحية للشخص فقط بثلاثة أسابيع؟
S1 E2: الحلقة 2
تجتمع المجموعة في جلسة تمارين مكثفة على السطح، ويذهبون للسباحة في المياه الباردة، ويقوم أحدهم والذي يعتبر نفسه "مدمن الوجبات السريعة الخالية من اللحوم" بإحداث تغييرات.
S1 E3: الحلقة 3
بينما تصل المجموعة إلى المرحلة الأخيرة من التحدي، يتفحص مايكل الضغوطات، التمارين والتحفيذ الذاتي. ويكشف عن الإنجازات والنتائج المذهلة التي حققتها المجموعة في 21 يوم.
S1 E4: الحلقة 4
يصل المشتركون إلى التحدي الأخير ويجدون النتائج التي أحرزوها خلال 21 يوم.
S1 E1: الحلقة 1
يقوم مايكل بمجموعة من الإختبارات على المتطوعين الخمسة ليعلم أكثر عن حالتهم الصحية ويفحص نوعية الطعام التي كانوا يتناولوها، ثم يبدأ المتطوعون بتطبيق خطة جديدة من التمارين.
اكتشف ما يمكنك متابعته أيضًا على هذه القناة
لوف آند ترانزليشن
أسلوب حياة | PG
21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي
ايه تيست أوف ساوث أفريكا
سيمبلي ريموند بلانك
لاف إت أور ليست إت أستراليا
لاف إت أور ليست إت
ماي كريزي بيرث ستوري
أسلوب حياة | PG 15-D
بيوند ذا مينو
بلاستيك سيرجري اندريسد
بروجيكت رانواي
يلا نتعشى
ساي يس تو ذا دريس لانكشاير
ذا باد سكين كلينيك
د. بيمبل بوبر
جيمي آند جيميز فود فايت كلوب
أسلوب حياة | FAM
90 داي فيانسيه
بادي بيزار
كايك بوس