بطولة Jamie Oliver
المخرج: Martha Delap
يقوم جيمس في كل أسبوع بطهو وجبات لذيذة تكفي ليومٍ واحد. هذه الأطباق مثالية ومتوازنة من الأطعمة الشهية التي تحتوي على جميع المصادر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان خلال اليوم.
S1 E1: الحلقة 1
يزور جيمي شبه جزيرة نيكويان في كوستاريكا، وهناك من المعتاد أن يعيش حتى سن 100 عام. يسافر أيضاً إلى جزيرة إيكاريا اليونانية. وتتضمن القائمة خبز التوت مع الفستق.
S1 E2: الحلقة 2
يذهب جيمي للصيد في كوستاريكا ويتعلم بعض الكاراتيه في اليابان. تتضمن القائمة فطائر الجبن والذرة المغطاة بلحم الخنزير المقدد والمدخن والموز بالكراميل.
S1 E3: الحلقة 3
يذهب جيمي للبحث عن الطعام في اليونان ويتدرب في اليابان. كما يقوم أيضاً بطهي الدجاج الصحي وكباب الخبز بالثوم وبرجر التوفو النباتي الضخم مع سلطة الحديقة وصلصة الريحان.
S1 E4: الحلقة 4
يلتقي جيمي أوليفر برعاة البقر في كوستاريكا ويطبخ كاربونارا رفيعة مع لحم الخنزير المقدد والمدخن والبازلاء واللوز والريحان، ويطهو الفاصوليا السوداء المدخنة مع القرع والفلفل والأرز وصلصة الفلفل الحار.
S1 E5: الحلقة 5
في اليابان، جيمي أوليفر يحصد ويأكل الأعشاب البحرية. تتضمن القائمة البيض المخبوز وجبنة الريكوتا على الخبز المحمص والميسو اللذيذ للغاية والروبيان الحار مع الخضار الموسمية والصلصة.
S1 E6: الحلقة 6
يقوم جيمي بإعداد وجبة إفطار صحية للغاية مكونة من بودنغ الأرز الأسود والفواكه الغريبة، سمك السلمون المشوي وأرز الزنجبيل. ودجاج بالكركم مع الحمص.
اكتشف ما يمكنك متابعته أيضًا على هذه القناة
نادياز فاميلي فيفوريتس
أسلوب حياة | FAM
جيمي آند جيميز فود فايت كلوب
ايه تيست أوف ساوث أفريكا
أسلوب حياة | PG
يلا نتعشى
لينس أوف كالتشر
21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي
ساي يس تو ذا دريس لانكشاير
ذا باد سكين كلينيك
لاف إت أور ليست إت
ماي كريزي بيرث ستوري
أسلوب حياة | PG 15-D
بيوند ذا مينو
بلاستيك سيرجري اندريسد
بروجيكت رانواي
بادي بيزار
كايك بوس